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太り過ぎもいよいよ危険なレベルになって来まして、腰にズキズキと痺れが発生しております。

このままでは、ヘルニア再発しそうなので、食生活を根本的に見直そうと思いました。

そこで、どうしても食べ過ぎてしまう晩御飯を、温野菜で賄う作戦を取ろうと思います。



レンジで簡単に蒸し野菜が作れるタッパ(200円)を買いました。これなら、腹一杯食べても大した問題は無いと思います。継続して効果に期待したいです。
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